Nói chung, và khi mọi người tiêu thụ chúng một cách điều độ, nho khô là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, ngon miệng để thêm vào chế độ ăn uống. Nho khô là một nguồn dinh dưỡng, khoáng chất và năng lượng thiết yếu dưới dạng calo và đường. Nho khô tự làm một bữa ăn nhanh và đơn giản trong suốt cả ngày. Mọi người có thể sử dụng chúng như một loại thêm vào cho sữa chua hoặc ngũ cốc, và họ cũng có thể đưa chúng vào nhiều sản phẩm ... Xem chi tiết
Viêm bao gân – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Viêm bao gân là gì? Gân là một loại mô sợi kết nối cơ bắp với xương của bạn. Những mô này giúp kiểm soát các hành động như chạy, nhảy, nắm và nâng. Không có gân, bạn sẽ không thể kiểm soát chuyển động của cơ thể. Một vỏ bọc bao gân bảo vệ được gọi là synovium bao phủ gân. Vỏ bọc này tạo ra chất lỏng hoạt dịch, giữ cho gân được bôi trơn. Tổn thương gân có thể dẫn đến sự cố của bao gân. Nếu điều này xảy ra, vỏ bọc bao gân có ... Xem chi tiết
Cách chọn loại nệm phù hợp tránh đau lưng khi nằm
Thức dậy trong đau đớn, uể oải từ một giấc ngủ đêm không thoải mái, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, hiệu suất và sức khỏe của bạn. Đau lưng mãn tính và ngủ không ngon giấc là hai điều cực kỳ phổ biến, thường xuyên đi kèm với nhau Có nhiều sự thật khác nhau có thể giải thích giấc ngủ kém và nếu bạn nghĩ rằng nệm của bạn có liên quan đến điều đó, có lẽ đã đến lúc bắt đầu tìm kiếm một cái mới. Nhưng nệm và giường là những ... Xem chi tiết
5 Điều tôi ước tôi biết về lo lắng sau sinh trước khi chẩn đoán
Việc thiếu thông tin về lo lắng sau sinh (PPA) có thể có nghĩa là mọi người không nhận được sự giúp đỡ mà họ cần. Mặc dù là lần đầu tiên tôi làm mẹ, tôi đã bắt đầu làm mẹ khá liền mạch ngay từ đầu. Đó là lúc sáu tuần khi con tôi mới sinh ra, và tôi lo lắng vô cùng. Sau khi cho con bú sữa mẹ một cách nghiêm ngặt, nguồn cung của tôi giảm hơn một nửa từ ngày này sang ngày khác. Rồi đột nhiên tôi không thể sản xuất sữa. Tôi ... Xem chi tiết
Người bị bệnh tiểu đường có nên ăn dứa không?
Dứa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nhiều hơn một số loại trái cây khác, nhưng một người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể kết hợp nó vào một kế hoạch bữa ăn lành mạnh. Trái cây chứa carbohydrate và do đó có thể làm tăng mức đường huyết. Tuy nhiên, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) nói rằng những người mắc bệnh tiểu đường được hưởng lợi từ việc bao gồm trái cây trong chế độ ăn uống của họ. Trái cây là một nguồn dinh ... Xem chi tiết