Ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn 7-8 giờ mỗi đêm có thể xấu cho sức khỏe của bạn, với việc ngủ quá nhiều sẽ tồi tệ hơn là quá ít, các nhà nghiên cứu nói. Một phân tích dữ liệu gộp từ hàng chục nghiên cứu bao gồm hơn 3 triệu người thấy rằng thời gian ngủ tự báo cáo ngoài 7-8 giờ mỗi đêm có liên quan đến nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch cao hơn. Các nghiên cứu - trong đó các nhà khoa học tại Đại học Keele ở Vương quốc Anh dẫn và ... Xem chi tiết
Nguyên nhân gây ra Nốt ruồi chảy máu là gì ?
Một nốt ruồi có thể chảy máu nếu nó bị vướng vào thứ gì đó và bị rách. Trong khi điều này có thể gây thương tổn, nó không phải là điều gì khiến bạn quá lo lắng. Trong trường hợp hiếm hoi, một nốt ruồi chảy máu không có lý do rõ ràng, và điều này có thể là một dấu hiệu của ung thư da. Người lớn thường có từ 10 đến 40 nốt ruồi . Những người có làn da sáng hơn thường có nhiều nốt ruồi hơn những người có làn da sẫm màu hơn. Các ... Xem chi tiết
5 thực phẩm bạn nên Tránh khi đang lo âu, căng thẳng
Và những gì để ăn thay thế chúng. Khoảng 10 triệu người Việt (1/10 dân số) bị rối loạn lo âu . Và gần như tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng như là một phản ứng tự nhiên với những tình huống nhất định. Nếu bạn sống với lo âu hoặc căng thẳng mãn tính, bạn có thể dành phần lớn cuộc sống hàng ngày của mình để quản lý nó với các công cụ như trị liệu , chánh niệm , tập thể dục và thuốc chống trầm cảm . Nhưng bạn có biết rằng ... Xem chi tiết
Nguyên nhân và cách ngăn ngừa Tình trạng ra mồ hôi chân
Đôi khi có đôi chân đổ mồ hôi, nhưng mồ hôi quá nhiều có thể biểu hiện tình trạng gọi là hyperhidrosis. Chân ra mồ hôi cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như mùi hôi chân, athlete's foot - bệnh nấm da ở chân, nấm móng chân... Theo Hiệp hội Hyperhidrosis quốc tế , hyperhidrosis ảnh hưởng đến gần 5 phần trăm số người trên toàn thế giới. Những người có mồ hôi quá nhiều ở bàn chân, được gọi là hyperhidrosis ... Xem chi tiết
Loại kem đánh răng Tốt nhất để sử dụng là gì?
Vệ sinh răng miệng tốt là điều cần thiết cho răng và lợi khỏe mạnh. Nó cũng giúp ngăn ngừa hơi thở hôi. Kem đánh răng đúng có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe răng miệng, nhưng có thể khó biết sản phẩm nào là tốt nhất. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu cách để mọi người có thể chọn kem đánh răng tốt nhất cho nhu cầu và sở thích cá nhân. Cách chọn kem đánh răng tốt nhất Mọi người có thể chọn kem đánh ... Xem chi tiết