Không có cách nào tốt nhất để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nhưng một số phương pháp tự nhiên có thể hữu ích. Chúng bao gồm duy trì trọng lượng, tập thể dục và ăn nhiều trái cây và rau quả.
Sau ung thư da , ung thư tuyến tiền liệt là loại phổ biến nhất trong số những người nam giới, theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) . Đối với đa số, ung thư tuyến tiền liệt không gây tử vong.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ ước tính rằng nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt có tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 99%.
Ung thư tuyến tiền liệt vẫn có thể mang lại hậu quả nghiêm trọng cho chất lượng cuộc sống và có thể đe dọa đến tính mạng.
Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu một số bước tự nhiên mà một người có thể thực hiện để giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Bạn có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt không?
Không thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nhưng nó có thể làm giảm nguy cơ của một người.
Hầu hết các phương pháp tự nhiên làm giảm nguy cơ này là an toàn nếu một người làm theo chỉ dẫn của bác sĩ và không có phản ứng dị ứng.
Kết hợp các phương pháp này vào một kế hoạch chăm sóc rộng hơn, và nói chuyện với bác sĩ trước.
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt là tạo ra những thay đổi tích cực liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ .
Nếu một người cố gắng làm giảm nguy cơ của họ theo những cách khác, những người này ít có khả năng có hiệu quả mà không có chế độ ăn uống lành mạnh và chương trình tập thể dục.
Cách tự nhiên để giảm rủi ro
Các nhà nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu tiềm năng của thuốc và các biện pháp tự nhiên để giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các loại thuốc sau đây có thể có hiệu quả :
- finasteride (Proscar)
- dutasteride (Avodart)
- aspirin
Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào cho thấy rõ ràng rằng bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể loại bỏ nguy cơ.
Trong những năm gần đây, nghiên cứu y sinh nghiêm ngặt đã thử nghiệm hiệu quả của các biện pháp tự nhiên. Ví dụ, kết quả của các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã cho thấy rằng Palmetto có các đặc tính có lợi. Tuy nhiên, nó không phải là một điều trị hiệu quả cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên thường được sử dụng để giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Sản phẩm làm từ đậu nành
Isoflavone là một hợp chất hóa học với đặc tính kháng viêm. Các loại thực phẩm có hàm lượng isoflavone cao nhất là các sản phẩm đậu tương, bao gồm:
- đậu hũ
- sữa đậu nành
- miso
Các loại thực phẩm khác có chứa isoflavone bao gồm:
- đậu xanh
- đậu
- cỏ linh lăng
Một nghiên cứu năm 2016 kết luận rằng isoflavones có thể có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách, bao gồm cả việc giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt.
Cộng đồng y tế hiện đang nắm giữ điều đó, trong khi isoflavone không thể điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh, họ có thể đóng vai trò bảo vệ.
Axit béo omega-3
Axít béo Omega-3 có trong cá và các loại hải sản khác. Các nguồn bổ sung bao gồm:
- Quả óc chó
- Hạt lanh
- Đậu nành
Có một số bằng chứng cho thấy axit béo omega-3 có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia không còn tin rằng các axit có đặc tính chống ung thư đáng kể.
Cà chua
Cà chua đã chế biến, bao gồm tất cả các loại được nấu chín và đóng hộp, có chứa một hợp chất gọi là lycopene.
Một số nghiên cứu cho rằng hợp chất này có thể làm giảm nguy cơ ung thư , đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.
Một đánh giá từ năm 2016 cho thấy rằng tiêu thụ cà chua tăng dẫn đến giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, mặc dù các tác giả lưu ý rằng cần nghiên cứu thêm.
Bưởi, dưa hấu và mơ cũng chứa lycopene.
Cà phê
Trong năm 2016, các nhà nghiên cứu đã công bố tổng quan 105 nghiên cứu xem xét tác động của cà phê đối với nguy cơ ung thư.
Họ kết luận rằng cà phê và khả năng chống oxy hóa của nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt và một số loại bệnh khác.
Những gì cần tránh
Một số hợp chất trong thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt của một người.
Cân nhắc tránh những điều sau:
Selen và vitamin E
Cộng đồng y tế đã từng coi selen và vitamin E là đối thủ của ung thư.
Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy rằng những hợp chất này, khi được dùng cùng nhau hoặc trong sự cô lập, có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở một số người.
Bất cứ ai quan tâm đến ung thư tuyến tiền liệt nên tránh bổ sung có chứa vitamin E hoặc selen.
Dầu thực vật
Một chế độ ăn uống quá nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ của nhiều loại ung thư, và các axit béo omega-6 trong dầu thực vật có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Dầu có nguồn gốc từ ngô, hoa hướng dương, cây rum, hạt bông và đậu nành, ví dụ, có thể chứa một lượng đáng kể axit béo omega-6.
Thịt nướng hoặc chiên
Các Viện Ung Thư Quốc Gia tại Hoa Kỳ khuyên chống lại các loại thịt ăn nấu chín ở nhiệt độ cao, thường do nướng hoặc chiên.
Khi một người nấu thịt cơ bắp, bao gồm thịt bò, thịt lợn và gia cầm, ở nhiệt độ cao, thịt có thể tạo thành hóa chất gây ra những thay đổi trong DNA, dẫn đến tăng nguy cơ ung thư.
Đường và carbohydrate
Tải lượng đường huyết và chỉ số đường huyết cho thấy tốc độ carbohydrate và đường nhanh chóng ảnh hưởng đến đường huyết và insulin của một người .
Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng một chế độ ăn có tải lượng đường huyết cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Viện Ung thư Dana-Farber báo cáo rằng, trong khi mối quan hệ giữa đường và ung thư vẫn còn phức tạp, đường có thể có tác động cao nhất đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng và tuyến tụy .
Các yếu tố rủi ro
Các yếu tố nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt bao gồm:
- Tuổi . Khoảng 60 phần trăm của tất cả các chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt xảy ra ở nam giới từ 65 tuổi trở lên.
- Di truyền học . Tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt cao nhất ở Mỹ xảy ra ở nam giới Mỹ gốc Phi, tiếp theo là nam giới Da trắng, Tây Ban Nha, Mỹ Da Đỏ / Thổ dân Alaska và Châu Á / Thái Bình Dương, tương ứng.
- Chế độ ăn uống . Chế độ ăn giàu chất béo và ít rau quả sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
- Môi trường . Tiếp xúc với một số hóa chất công nghiệp cũng làm tăng nguy cơ này.
- Lịch sử gia đình . Nếu một người cha hoặc anh trai bị ung thư tuyến tiền liệt, một người có nguy cơ phát triển hơn hai lần.
Kiểm tra thường xuyên
Một lối sống bao gồm tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, tham dự kiểm tra thường xuyên và sàng lọc vẫn là cách tốt nhất để xử lý rủi ro này.
Nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các cách tự nhiên hoặc thay thế để ngăn ngừa ung thư.
Lời kết
Mặc dù không thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, một số thay đổi lối sống và các hợp chất tự nhiên có thể làm giảm nguy cơ của một người.
Bất cứ ai quan tâm đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt của họ nên tham dự kiểm tra thường xuyên và sàng lọc.
Xem thêm : Các lựa chọn điều trị cho Tuyến tiền liệt mở rộng (BPH) là gì ?