Ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn 7-8 giờ mỗi đêm có thể xấu cho sức khỏe của bạn, với việc ngủ quá nhiều sẽ tồi tệ hơn là quá ít, các nhà nghiên cứu nói. Một phân tích dữ liệu gộp từ hàng chục nghiên cứu bao gồm hơn 3 triệu người thấy rằng thời gian ngủ tự báo cáo ngoài 7-8 giờ mỗi đêm có liên quan đến nguy cơ tử vong và bệnh tim mạch cao hơn. Các nghiên cứu - trong đó các nhà khoa học tại Đại học Keele ở Vương quốc Anh dẫn và ... Xem chi tiết
Khoa học
Nguyên nhân và cách ngăn ngừa Tình trạng ra mồ hôi chân
Đôi khi có đôi chân đổ mồ hôi, nhưng mồ hôi quá nhiều có thể biểu hiện tình trạng gọi là hyperhidrosis. Chân ra mồ hôi cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như mùi hôi chân, athlete's foot - bệnh nấm da ở chân, nấm móng chân... Theo Hiệp hội Hyperhidrosis quốc tế , hyperhidrosis ảnh hưởng đến gần 5 phần trăm số người trên toàn thế giới. Những người có mồ hôi quá nhiều ở bàn chân, được gọi là hyperhidrosis ... Xem chi tiết
Vắc-xin quan trọng nhất cho ông bà – Những người lớn tuổi
Vắc-xin cho ông bà Luôn cập nhật lịch tiêm chủng hoặc chủng ngừa là điều quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng nó có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn là ông bà. Nếu bạn dành nhiều thời gian với các cháu của mình, bạn không muốn truyền bất kỳ bệnh nguy hiểm nào cho những thành viên dễ bị tổn thương này trong gia đình bạn. Dưới đây là những loại vắc-xin hàng đầu mà bạn nên cân nhắc trước khi dành thời gian với những người ... Xem chi tiết
Tâm lý trị liệu – Điều gì sảy ra và nó hoạt động như thế nào ?
Tâm lý trị liệu đề cập đến một loạt các phương pháp điều trị có thể giúp đỡ với các vấn đề về sức khỏe tâm thần, những thách thức về cảm xúc và một số rối loạn tâm thần. Nó nhằm mục đích cho phép bệnh nhân, hoặc khách hàng, để hiểu cảm xúc của họ, và những gì làm cho họ cảm thấy tích cực, lo lắng, hoặc chán nản. Điều này có thể trang bị cho họ để đối phó với những tình huống khó khăn theo một cách thích ứng hơn. Thông ... Xem chi tiết
Cân bằng pH âm đạo – Triệu chứng, điều trị và Xét nghiệm tại nhà
Duy trì sự cân bằng pH của âm đạo là điều cần thiết để giữ cho nó khỏe mạnh. Độ pH dưới 7 là có tính axit, trong khi độ pH trên 7 là cơ bản. Độ pH âm đạo bình thường thường nhỏ hơn 4,5. Con số càng thấp, môi trường âm đạo càng có tính axit. Các bác sĩ có thể đo pH âm đạo để xác định môi trường âm đạo có tính axit như thế nào. Nó cũng có thể kiểm tra này ở nhà. Trong âm đạo, độ pH cao có thể gây nhiễm trùng vì nó có thể cho ... Xem chi tiết