Đi bộ Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời cho những người bị viêm khớp, và có thể cho bất cứ ai ở bất kỳ mức độ thể dục nào. Đi bộ mang lại những lợi ích nhẹ nhàng, thư giãn của việc hít thở không khí trong lành, quan sát phong cảnh thú vị và giao tiếp với thiên nhiên. Bên cạnh lợi ích của đi bộ đường dài, đi bộ là một bài tập aerobic tuyệt vời. Nó cải thiện sức khoẻ của tim và phổi, giúp kiểm soát trọng lượng, ... Xem chi tiết
Thể dục
Hướng dẫn dinh dưỡng cho người bị viêm khớp dạng thấp
Trong khi không có thuốc chữa cho viêm khớp dạng thấp (RA), ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp bạn quản lý các triệu chứng của nó. Những người bị viêm khớp dạng thấp ( RA ) đang liên tục tìm kiếm để giảm bớt các triệu chứng của nó với thực phẩm và các chất bổ sung chế độ ăn kiêng. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa một số loại thực phẩm và chứng viêm mô tả tình trạng tự miễn dịch này. Trước khi tham gia vào ... Xem chi tiết