Nấm là một thành phần rất được yêu thích trong các món ăn trên khắp thế giới. Chúng rất bổ dưỡng và đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ sức khỏe tế bào. Các nhà nghiên cứu hiện đang xem xét liệu nấm có thể bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức của não bộ hay không? Nấm thật hấp dẫn. Mặc dù một số là ăn được và các cửa hàng tạp hóa bán chúng trong khu vực "rau" của họ, nhưng thực tế chúng không phải là rau. Chúng thực ... Xem chi tiết
Thực phẩm
Chế độ ăn uống tốt nhất dành cho người cao tuổi – Theo Nghiên Cứu
Một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng chế độ ăn giàu protein và ít calo có thể giúp người cao tuổi bị béo phì giảm cân nhiều hơn trong khi duy trì khối lượng cơ bắp và cải thiện mật độ xương. Người lớn tuổi thường mất mật độ xương và khối lượng cơ bắp khi họ tập trung vào việc giảm cân. Mất xương và cơ không mong muốn này có thể dẫn đến các vấn đề về vận động và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ chấn thương của một người. Một ... Xem chi tiết
Chiết xuất trà ô long có thể ngăn ngừa ung thư vú – Theo Khoa Học
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng trà ô long có thể làm hỏng các tế bào ung thư vú và những người tiêu thụ một lượng lớn trà này có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn. Mặc dù những tiến bộ gần đây trong thủ tục sàng lọc và điều trị, ung thư vú vẫn còn là nguyên nhân lớn thứ hai dẫn đến ung thư tử vong ở phụ nữ. Theo ước tính của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, hơn 250.000 phụ nữ ở Hoa Kỳ đã phát triển ung thư vú vào năm 2017 và kết ... Xem chi tiết
Chế độ ăn uống tốt nhất cho người bị Thoái hoá khớp
Nhiều người thấy rằng thay đổi chế độ ăn uống của họ có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp, bao gồm đau, cứng và sưng. Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất , ảnh hưởng đến hơn 30 triệu (~10 % dân số) người trưởng thành tại Hoa Kỳ. Nó phát triển khi sụn trong khớp bị phá vỡ theo thời gian. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, nhưng mọi người thường nhận thấy nó ở đầu gối, bàn ... Xem chi tiết
12 Biện pháp tự nhiên Giảm đau rát họng do viêm họng
Đau rát họng liên quan đến đau, ngứa hoặc rát cổ họng. Đau họng là triệu chứng chính của viêm họng. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn cố gắng nuốt, và bạn có thể gặp khó khăn khi nuốt thức ăn và chất lỏng. Ngay cả khi đau họng không đủ nghiêm trọng để bạn phải tới bệnh viện, nó vẫn đau và có thể khiến bạn không ngủ được. May mắn thay, bạn có thể sử dụng các biện pháp tại nhà để làm dịu cơn đau và kích ứng. 1. Mật ong Mật ... Xem chi tiết