Mọi người thường tin rằng thị lực giảm là một kết quả không thể tránh khỏi của sự lão hóa hoặc mỏi mắt. Trong thực tế, một lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ các vấn đề về sức khỏe của mắt. Nghiên cứu bệnh mắt liên quan đến tuổi tác (AREDS), xuất bản năm 2001, phát hiện rằng một số chất dinh dưỡng nhất định - kẽm, đồng , vitamin C, vitamin E và beta carotene - có thể làm giảm nguy cơ bị suy giảm sức khỏe của ... Xem chi tiết
Thực phẩm
Bệnh đa xơ cứng – Làm thế nào ăn nhiều muối gây viêm
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Nature Immunology, hiện nay cho thấy lượng muối ăn vào cao có thể gây ra tình trạng viêm đa xơ cứng như thế nào. Đa xơ cứng (MS) là một rối loạn tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể phá hủy lớp phủ bảo vệ xung quanh các tế bào thần kinh được gọi là myelin. Bệnh thần kinh này ảnh hưởng đến khoảng 2,5 triệu người lớn trên toàn thế giới. Nói chung, phụ nữ có nguy cơ ... Xem chi tiết
8 loại trái cây ít đường tốt cho sức khoẻ – Theo Khoa Học
Tất cả các loại trái cây đều chứa đường, mặc dù một số có hàm lượng cao hơn những loại khác. Những người tìm cách kiểm soát lượng đường ăn vào của họ thường sẽ từ bỏ hoặc giảm tiêu thụ đồ uống có ga, sô cô la hoặc kẹo nhưng có thể không nghĩ đến hoa quả. Tất nhiên, trái cây là một cách lành mạnh cho sức khoẻ và bổ sung chất dinh dưỡng cho chế độ ăn uống, nhưng một số loại trái cây, chẳng hạn như chuối và xoài , có lượng đường ... Xem chi tiết
Ăn quá nhiều trái cây có gây Bệnh tiểu đường loại 2 không?
Mặc dù các nhà khoa học không rõ ràng về nguyên nhân gây bệnh tiểu đường loại 2, người ta có thể có các yếu tố nguy cơ nhất định bao gồm tiền sử bệnh tiểu đường gia đình, thừa cân và tiền tiểu đường. Trái cây có chứa đường nhưng không có khả năng gây hại cho sức khỏe khi nó là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Trong bài viết này, chúng ta cùng xem xét bệnh tiểu đường là gì , có phải ăn quá nhiều trái cây có thể gây ra ... Xem chi tiết
Chế độ ăn uống tốt nhất để Giảm đau khi bị viêm xương khớp là gì?
Nhiều người thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn của họ có thể giúp các triệu chứng viêm xương khớp, bao gồm đau, cứng khớp và sưng. Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất , ảnh hưởng đến hơn 10% người trưởng thành . Nó phát triển khi sụn khớp bị thoái hoá dần theo thời gian. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp xương nào trong cơ thể, nhưng mọi người thường thấy nó ở đầu gối, bàn tay, hông, hoặc cột ... Xem chi tiết