Các dấu hiệu điển hình cho thấy bạn không ăn đủ có thể bao gồm cảm giác mệt mỏi, bị bệnh thường xuyên hơn, rụng tóc hoặc các vấn đề về da. Trong khi bệnh béo phì và các điều kiện liên quan đang gia tăng, thì sự nguy hiểm của sự thiếu dinh dưỡng là tương đối bị bỏ qua. Hậu quả có thể có một loạt các tác động bất lợi đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của một người. Trong bài viết này, chúng ta xem xét những rủi ro và lý ... Xem chi tiết
Thực phẩm
Cua và hải sản khác có An toàn để ăn trong khi Mang thai không?
Khi một người phụ nữ đang mang thai, các loại thực phẩm cô ấy ăn, các loại thuốc mà cô ấy uống, và thậm chí các hóa chất từ các sản phẩm cô ấy bôi vào da có thể có khả năng vượt qua nhau thai và ảnh hưởng tới em bé. Vậy, cua và hải sản khác có an toàn để ăn trong khi mang thai không? Do lo ngại là về việc có khả năng thực phẩm chứa thủy ngân, có một số sản phẩm thủy, hải sản mà phụ nữ mang thai không nên ăn. May mắn thay, ... Xem chi tiết
Liệu dầu cây Trà có thể điều trị bệnh Chàm da không ?
Dầu cây trà có nguồn gốc từ lá của cây chè Melaleuca alternifolia của Úc . Nhiều người sử dụng tinh dầu cho mục đích y tế, bao gồm cả chữa trị vết thương. Ngày nay, người ta sử dụng dầu cây trà để điều trị một loạt các rối loạn về da, và nó có thể giúp những người mắc bệnh chàm da . Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về tác dụng của việc áp dụng dầu cây trà lên da. Lợi ích của dầu cây trà cho bệnh chàm Mặc dù có rất ít ... Xem chi tiết
9 Dấu hiệu và Triệu chứng của tình trạng Thiếu Vitamin B12
Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước quan trọng. Nó đóng một vai trò thiết yếu trong việc sản xuất các tế bào máu đỏ và DNA của bạn, cũng như hoạt động đúng đắn của hệ thần kinh. Vitamin B12 được tìm thấy tự nhiên trong thức ăn động vật, bao gồm thịt, cá, thịt gia cầm, trứng và sữa. Tuy nhiên, nó cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm được tăng cường với B12, chẳng hạn như một số loại ... Xem chi tiết
Bạn nên Ăn trước hay sau khi tập thể dục ?
Dinh dưỡng và tập thể dục là hai trong số những yếu tố quan trọng nhất cho sức khỏe tổng thể . Hơn nữa, hai yếu tố này ảnh hưởng lẫn nhau. Dinh dưỡng hợp lý có thể thúc đẩy hiệu quả của việc tập thể dục và giúp cơ thể bạn phục hồi, thích nghi. Tuy nhiên, một câu hỏi phổ biến là ăn trước hay là ăn sau khi tập thể dục là tốt hơn ? Điều này có thể đặc biệt có liên quan nếu bạn thực hiện điều này đầu tiên vào buổi sáng. Bài ... Xem chi tiết