Viêm, đau xương khớp gối là một dạng viêm khớp phổ biến nhất. Tình trạng này gây tổn thương sụn, mô hoạt động như một cái đệm ở đầu xương trong các khớp. Hư hỏng này gây ra các vấn đề về đau và khả năng di động trong khớp. Mọi người có thể kiểm soát triệu chứng đau do viêm xương khớp (OA) với kỹ thuật xử lý tại nhà. Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất lớn trong sự tiến triển của viêm khớp. Có những lời khuyên chế độ ăn uống ... Xem chi tiết
Xương khớp
Kế hoạch hóa gia đình khi bạn bị viêm khớp mãn tính
Quyết định bắt đầu một gia đình mang lại rất nhiều suy nghĩ, đặc biệt là cho những người sống chung với tình trạng sức khoẻ mãn tính. Phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp (RA) đang suy nghĩ về việc bắt đầu một gia đình, cũng có nhiều lo ngại như phụ nữ không bị bệnh: Tôi có thể thụ thai được không? Tôi có thai khỏe mạnh không? Tôi có mang theo kỳ hạn không? Phụ nữ bị viêm khớp cần lo lắng thêm, vì bệnh của họ có thể làm cho một số ... Xem chi tiết
Việc chẩn đoán sai của viêm khớp mãn tính là phổ biến
Nhiều bệnh thấp khớp có các triệu chứng chồng chéo và có thể làm phức tạp thêm nỗ lực để có được chẩn đoán chính xác cho viêm khớp mãn tính. Một số bệnh phức tạp. Chúng có thể có đặc điểm chồng chéo với các điều kiện khác, làm cho chẩn đoán khó khăn hơn. Ngay cả trước khi chẩn đoán nhầm, thậm chí có thể phát hiện ra nhiều đặc điểm phân biệt hơn. Bệnh thấp khớp là một trong những ví dụ tốt nhất của điều này. Có rất nhiều ... Xem chi tiết
Đi bộ và viêm khớp
Đi bộ Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời cho những người bị viêm khớp, và có thể cho bất cứ ai ở bất kỳ mức độ thể dục nào. Đi bộ mang lại những lợi ích nhẹ nhàng, thư giãn của việc hít thở không khí trong lành, quan sát phong cảnh thú vị và giao tiếp với thiên nhiên. Bên cạnh lợi ích của đi bộ đường dài, đi bộ là một bài tập aerobic tuyệt vời. Nó cải thiện sức khoẻ của tim và phổi, giúp kiểm soát trọng lượng, ... Xem chi tiết
Các loại chất béo và dầu cần tránh khi bị đau khớp
Không phải tất cả các chất béo được tạo ra đều giống nhau. Học cách hạn chế chế độ ăn uống chống viêm của bạn. Cách đây không lâu, mọi người được khuyên tránh tất cả chất béo. Ngày nay, chất béo không còn là kẻ xấu ăn kiêng. Trong thực tế, một số loại chất béo nhất định là cần thiết cho một kế hoạch ăn uống lành mạnh . Nhưng những loại khác có thể làm tăng viêm và làm hại đến sức khoẻ tổng thể của bạn. Chất béo bão hòa Tìm ... Xem chi tiết