lisa ยาลดน้ําหนัก – ผอมได้ใน 7 วัน! อยู่ยังไง กินอะไร

ถ้าทำ if นี้ต้องลดอะไรบ้างหรอคะ

ทำif18/6 บางวันก็20/4 กินน้อย อาทิตย์หนึ่งลงไป3โลแบบงงๆ แต่..อาทิตย์ที่2จะเริ่มอืด ลงยาก ตอนนี้เพิ่งทำมาได้แค่12วัน เลย if+ออกกำลังกายวันละนิด

เป้าหมายรอบนี้ลดจาก53.50-44 ตอนนี้ลดให้3.50 แล้ว ฮึบๆ ไปต่อๆ

ทำifห้ามออกกำลังกายหรือเปล่าค่ะ

ตอนนี้กำลังเริ่มทำตามเชอรรี่นะคะ ^ ^

พี่คะการที่เราลดเเบบนี้ถ้ากินวิตามินก่อนนอนมันทำให้อ้วยมั้ยคะ

พี่คะเเล้วถ้าตอนที่กินข้าวเที่ยงกินแล้วเอวเพิ่มมา1นิ้วรู้สึกยังไงคะ26เกือบ27แต่ตอนเช้า25เกือบ26

คือดีมากตอนนั้น49ตอนนี้คือเหลือ40เเล้วดีมากกทำมา2อทิตย์

กลัวได้เมียใหม่อีกคนครับ อยากกินตามใจปากก่อนครับ ผอมเด๋วหล่อเกินไป เด๋วเมียหึงไล่ตีกันกลางตลาดฮ่ะ 😂

ทำif23:1 2-3วัน ลดไป3-4โลเลยค่ะ งงนิดน่อยทำไมไวจัง ลดไวม๊ากกก เเต่ตอนนี้ตะบะเเตกค่ะจากเอว22.4มา23-24เเล้ว ฮือออตะร้องไห้😿

โอโหพี่ผอมมากหนูสูง158นน.54เลยอะ

อังคาร 4 พฤษภาคม 64
อังคาร11พฤษภาคม 64

ส่วนสูงเท่าไหร่ค่า

พี่เชอรี่สูงเท่าหไหร่ค้าาา

ทำวิธีนี้เเล้ว ข้าวทาานได้ปกติมั้ยคะพี่
พี่ช่วยเเนะนำอาหารประเภท ประมาณไหนหรอคะ #พี่น่ารักมากๆเลยค่ะ