Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm cho bạn bị buồn nôn sau khi ăn, từ ngộ độc thực phẩm cho đến dấu hiệu mang thai.
Một cái nhìn gần hơn về các triệu chứng khác của bạn có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây buồn nôn của mình . Một khi bạn đã xác định được vấn đề, bác sĩ có thể giúp bạn tìm thấy một phương pháp điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân
Có nhiều điều kiện bệnh lý có thể khiến bạn buồn nôn sau khi ăn.
Dị ứng thực phẩm
Một số loại thực phẩm, như động vật có vỏ, quả hạch hoặc trứng, có thể đánh lừa hệ miễn dịch của bạn để xác định chúng là những kẻ xâm lược bên ngoài có hại. Khi bạn ăn một trong những loại thực phẩm kích thích này, hệ miễn dịch của bạn sẽ khởi động một loạt các sự kiện dẫn đến việc giải phóng histamine và các hóa chất khác. Những hóa chất này tạo ra các triệu chứng dị ứng, có thể bao gồm phát ban và sưng miệng, buồn nôn.
Ngộ độc thực phẩm
Thực phẩm để ngoài trời quá lâu hoặc không được làm lạnh đúng cách thu hút vi khuẩn, vi-rút và ký sinh trùng có thể khiến bạn bị bệnh. Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như buồn nôn, ói mửa và tiêu chảy , thường bắt đầu trong vòng vài giờ sau khi bạn ăn thực phẩm bị ô nhiễm.
Virut dạ dày
Lỗi phổ biến này, đôi khi được đặt biệt danh là “bệnh cúm dạ dày”, lây nhiễm đường ruột và gây ra các triệu chứng tiêu hóa (GI) như buồn nôn và tiêu chảy. Bạn có thể bị nhiễm siêu vi khuẩn dạ dày bằng cách tiếp xúc quá gần người bị bệnh, hoặc bằng cách ăn thức ăn hoặc uống nước bị nhiễm vi-rút.
Mang thai
Một trong những dấu hiệu sớm nhất mà bạn đang mang thai là cảm giác khó chịu, dễ chịu, thường bắt đầu trong tháng thứ hai của thai kỳ. Thay đổi nồng độ hormone gây buồn nôn khi mang thai.
Mặc dù nó chính thức được gọi là ” ốm nghén “, buồn nôn có thể tấn công bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả giờ ăn. Đôi khi mùi vị của một số loại thực phẩm là đủ để làm cho dạ dày của bạn cuộn. Cảm giác là tạm thời, và nó sẽ không làm hại bạn hoặc con bạn.
Trào ngược axit
Cảm giác nóng rát phía sau xương ức của bạn, được gọi là chứng ợ nóng, là dấu hiệu của bệnh dạ dày thực quản (GERD), nhưng tình trạng này cũng có thể gây buồn nôn. GERD xảy ra khi van cơ giữa thực quản và dạ dày bị trục trặc, cho phép axit dạ dày rò rỉ vào thực quản của bạn.
Lo âu và căng thẳng
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. Việc mới chia tay hoặc mất việc làm có thể khiến bạn mất cảm giác thèm ăn hoặc cảm thấy bị bệnh sau khi ăn.
Điều trị ung thư
Một số loại thuốc hóa trị gây buồn nôn như một tác dụng phụ. Buồn nôn sẽ biến mất sau khi bạn hoàn thành điều trị.
Bệnh túi mật
Túi mật của bạn là một cơ quan nằm ở phía trên bên phải của bụng của bạn. Nó giúp cơ thể tiêu hóa chất béo. Sỏi mật và các bệnh túi mật khác có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa chất béo của bạn. Kết quả là, bạn sẽ cảm thấy bị bệnh với dạ dày của bạn, đặc biệt là sau khi bạn ăn một bữa ăn giàu chất béo.
Hội chứng ruột kích thích (IBS)
IBS là một tập hợp các triệu chứng GI, có thể bao gồm đau bụng, tiêu chảy và táo bón. Buồn nôn là một trong những khiếu nại phổ biến nhất ở những người bị IBS.
Say tàu xe
Nếu bạn là một trong số họ, chuyển động của một phương tiện di chuyển sẽ khiến bạn cảm thấy bị bệnh. Ăn trước hoặc sau chuyến đi của bạn có thể làm cho buồn nôn thậm chí tệ hơn.
Triệu chứng
Hãy tìm những triệu chứng khác, điều này sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây buồn nôn của bạn:
| Nguyên nhân có thể | Các triệu chứng khác |
| dị ứng thực phẩm | phát ban, ngứa , sưng miệng hoặc cổ họng, khó thở, thở khò khè , đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa |
| ngộ độc thực phẩm hoặc vi rút dạ dày | ói mửa, tiêu chảy, chuột rút, sốt nhẹ |
| bệnh túi mật | đau ở bụng trên bên phải, nôn mửa |
| ợ nóng | một cảm giác nóng rát trong ngực, ngửi một chất lỏng chua, cảm giác có thứ gì đó ở trong ngực bạn, ho |
| hội chứng ruột kích thích (IBS) | đau bụng, tiêu chảy, táo bón |
| say tàu xe | nôn, chóng mặt , mồ hôi lạnh , cảm giác khó chịu |
| mang thai | vú mềm và sưng , thời gian nhỡ , mệt mỏi |
| căng thẳng hoặc lo lắng | đau cơ , mệt mỏi, mất ham muốn tình dục, các vấn đề về giấc ngủ , buồn bã , khó chịu |
Khi đi khám bác sĩ
Bị buồn nôn sau một thời gian sau khi ăn không gây ra báo động, nhưng bạn nên gọi cho bác sĩ nếu nó không biến mất trong vòng một tuần. Gọi ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác, nghiêm trọng hơn:
- Máu trong chất nôn hoặc phân của bạn
- Tức ngực
- Sự nhầm lẫn
- Tiêu chảy kéo dài hơn một vài ngày
- Khát nước, sản xuất nước tiểu ít, yếu hoặc chóng mặt, là dấu hiệu mất nước
- Sốt trên 101,5 ° F (30 ° C)
- Đau dữ dội ở bụng
- Tim đập loạn nhịp
- Nôn mửa nặng hoặc khó ăn
Ở trẻ em dưới 6 tuổi, hãy gọi bác sĩ nhi khoa nếu:
- Ói mửa kéo dài hơn một vài giờ
- Bạn nhận thấy dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như ít hoặc không có tã ướt, không có nước mắt, hoặc má trũng
- Con bạn đang bị sốt cao hơn 100 ° F (37,8 ° C)
- Tiêu chảy không biến mất
Ở trẻ em trên 6 tuổi, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa của con quý vị nếu:
- Ói mửa hoặc tiêu chảy kéo dài hơn một ngày
- Bạn nhận thấy các dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như con bạn không đi tiểu hoặc sản xuất nước mắt, hoặc chúng có má bị trũng
- Con bạn đang bị sốt hơn 102 ° F (38,9 ° C)
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn mô tả các triệu chứng của bạn, bao gồm cả khi bạn cảm thấy buồn nôn, cảm giác kéo dài bao lâu và những gì dường như kích hoạt nó. Giữ một cuốn nhật ký về những gì bạn ăn và cảm giác của bạn sau đó có thể giúp bác sĩ chẩn đoán như thế nào.
Tùy thuộc vào điều kiện mà bác sĩ nghi ngờ, bạn có thể cần xét nghiệm, chẳng hạn như:
- Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu
- Một thử nghiệm da để xem nếu bạn bị dị ứng thức ăn
- Nội soi phía trên để xem liệu thực quản của bạn có bị sưng hay không, đó là dấu hiệu của GERD
- Chụp CT , X quang hoặc siêu âm để kiểm tra các cơ quan của bạn có dấu hiệu bệnh
- Nội soi đại tràng , soi sigmoidoscopy linh hoạt , hoặc loạt GI trên hoặc dưới để tìm các vấn đề trong đường tiêu hóa của bạn
Điều trị
Nguyên nhân gây buồn nôn của bạn sẽ quyết định cách điều trị nó.
| Nguyên nhân | Điều trị |
| điều trị ung thư | lấy thuốc chống ung thư mà bác sĩ kê toa, ăn những bữa ăn nhỏ hơn gồm các thức ăn nhạt nhẽo, chẳng hạn như nước dùng trong, gà hoặc bột yến mạch, và thử châm cứu |
| dị ứng thực phẩm | tránh thức ăn kích hoạt các triệu chứng của bạn |
| bệnh túi mật | uống thuốc để hòa tan sỏi mật hoặc phẫu thuật cắt bỏ túi mật, được gọi làcắt túi mật |
| GERD hoặc ợ nóng | tránh các thức ăn cay và béo , giảm cân và uống thuốc kháng acid hoặc các loại thuốc khác để giảm axit dạ dày dư thừa |
| IBS | tránh những thức ăn làm phiền dạ dày của bạn |
| say tàu xe | khi bạn đi du lịch, hãy ngồi ở một vị trí mà bạn sẽ cảm thấy ít chuyển động nhất, chẳng hạn như gần mặt trước của một chuyến tàu hoặc trên một cánh máy bay, và đeo dây đeo cổ tay chuyển động hoặc miếng dán |
| buồn nôn khi mang thai | ăn thức ăn nhạt nhẽo, chẳng hạn như bánh quy giòn, bánh mì nướng và mì ống |
| vi rút dạ dày | ăn thức ăn nhạt nhẽo, mút khoai tây chiên, và nghỉ ngơi vài ngày cho đến khi bạn bị nhiễm trùng |
| căng thẳng hoặc lo lắng | gặp chuyên gia trị liệu và thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền và yoga |
Triển vọng
Triển vọng của bạn sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây buồn nôn của bạn và cách bạn đối xử với nó. Thông thường, buồn nôn sau khi ăn sẽ trở nên tốt hơn khi bạn giải quyết nguồn gốc của vấn đề.
Mẹo phòng ngừa
Hãy thử những lời khuyên sau để tránh cảm thấy bị bệnh sau khi ăn:
- Tránh các loại thực phẩm có dầu mỡ, chiên hoặc cay.
- Ăn thức ăn nhạt nhẽo, chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
- Ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn, thay vì ba bữa ăn lớn.
- Hãy thư giãn và ngồi yên sau khi ăn để cho thời gian thức ăn của bạn được tiêu hóa.
- Ăn và uống chậm.
- Sử dụng thức ăn lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng nếu mùi thức ăn nấu chín khiến bạn cảm thấy buồn nôn.