Đó là mùa lạnh và mùa cúm. Dưới đây là tóm tắt về virut cúm, làm thế nào bạn có thể có hai lần, và những gì bạn có thể làm để giảm nguy cơ sảy ra. Bệnh cảm thông thường là một virut lây lan. Trong khi có hơn 200 chủng virut có thể góp phần làm cho bệnh cảm thông thường, các rhinovirus thường gặp nhất. Và mặc dù rhinovirus là phổ biến và được hiểu rõ, hiện tại không có phương pháp triệt để nào để chữa bệnh cảm thông thường ... Xem chi tiết
Các loại chất béo và dầu cần tránh khi bị đau khớp
Không phải tất cả các chất béo được tạo ra đều giống nhau. Học cách hạn chế chế độ ăn uống chống viêm của bạn. Cách đây không lâu, mọi người được khuyên tránh tất cả chất béo. Ngày nay, chất béo không còn là kẻ xấu ăn kiêng. Trong thực tế, một số loại chất béo nhất định là cần thiết cho một kế hoạch ăn uống lành mạnh . Nhưng những loại khác có thể làm tăng viêm và làm hại đến sức khoẻ tổng thể của bạn. Chất béo bão hòa Tìm ... Xem chi tiết
Đi bộ và viêm khớp
Đi bộ Đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời cho những người bị viêm khớp, và có thể cho bất cứ ai ở bất kỳ mức độ thể dục nào. Đi bộ mang lại những lợi ích nhẹ nhàng, thư giãn của việc hít thở không khí trong lành, quan sát phong cảnh thú vị và giao tiếp với thiên nhiên. Bên cạnh lợi ích của đi bộ đường dài, đi bộ là một bài tập aerobic tuyệt vời. Nó cải thiện sức khoẻ của tim và phổi, giúp kiểm soát trọng lượng, ... Xem chi tiết
Cách nhận biết và điều trị việc thiếu Vitamin E
Tại sao vitamin E lại quan trọng? Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo có chất chống oxy hoá giúp giữ hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. Nó xảy ra tự nhiên trong một loạt các loại thực phẩm và thậm chí còn bổ sung vào một số sản phẩm thực phẩm để giúp bạn tăng lượng vitamin E của bạn. Vì lý do này, sự phát triển thiếu hụt vitamin E là rất hiếm trừ khi bạn có tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn. Liều vitamin E cao có thể làm ... Xem chi tiết
Việc chẩn đoán sai của viêm khớp mãn tính là phổ biến
Nhiều bệnh thấp khớp có các triệu chứng chồng chéo và có thể làm phức tạp thêm nỗ lực để có được chẩn đoán chính xác cho viêm khớp mãn tính. Một số bệnh phức tạp. Chúng có thể có đặc điểm chồng chéo với các điều kiện khác, làm cho chẩn đoán khó khăn hơn. Ngay cả trước khi chẩn đoán nhầm, thậm chí có thể phát hiện ra nhiều đặc điểm phân biệt hơn. Bệnh thấp khớp là một trong những ví dụ tốt nhất của điều này. Có rất nhiều ... Xem chi tiết