Dinh dưỡng và tập thể dục là hai trong số những yếu tố quan trọng nhất cho sức khỏe tổng thể . Hơn nữa, hai yếu tố này ảnh hưởng lẫn nhau. Dinh dưỡng hợp lý có thể thúc đẩy hiệu quả của việc tập thể dục và giúp cơ thể bạn phục hồi, thích nghi. Tuy nhiên, một câu hỏi phổ biến là ăn trước hay là ăn sau khi tập thể dục là tốt hơn ? Điều này có thể đặc biệt có liên quan nếu bạn thực hiện điều này đầu tiên vào buổi sáng. Bài ... Xem chi tiết
Nguyên nhân sử dụng Thuốc tránh thai gây ra tình trạng Rụng tóc
Gần như tất cả phụ nữ có hoạt động tình dục ở độ tuổi từ 15 đến 44 đều sử dụng ít nhất một hình thức phòng tránh thai. Đối với khoảng 25 phần trăm của những phụ nữ này, phương pháp lựa chọn của họ là thuốc tránh thai. Như với bất kỳ loại thuốc nào khác, thuốc tránh thai có thể gây ra các tác dụng phụ. Một số phụ nữ có thể thấy rằng tóc của họ bị thưa dần hoặc rơi ra trong khi họ đang dùng thuốc. Những phụ nữ khác có thể bị ... Xem chi tiết
Rụng tóc: Nguyên nhân, điều trị và làm thế nào ngăn ngừa hiệu quả
Rụng tóc là gì? Viện Da liễu Mỹ (AAD) lưu ý rằng 80 triệu đàn ông và phụ nữ ở Mỹ có rụng tóc di truyền (rụng tóc). Nó có thể ảnh hưởng đến tóc trên da đầu hoặc toàn bộ cơ thể của bạn. Mặc dù nó phổ biến hơn ở người lớn tuổi, rụng nhiều tóc cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Theo Kids Health , bình thường mất từ 50 đến 100 sợi lông mỗi ngày. Với khoảng 100.000 sợi lông trên đầu bạn, sự mất mát nhỏ đó không đáng chú ý. Tóc mới ... Xem chi tiết
Bài tập Yoga dành cho đau cổ – 12 bài tập để thử
Tổng quan Đau cổ là cực kỳ phổ biến và có thể do nhiều yếu tố gây ra. Chúng bao gồm các hoạt động hàng ngày liên quan đến các mô hình chuyển động lặp đi lặp lại, tư thế kém hoặc thói quen giữ đầu của bạn ở một vị trí. Nó không mất nhiều thời gian để phát triển đau ở khu vực này của cơ thể của bạn, và nó dễ dàng cho nỗi đau đó để mở rộng đến vai và lưng của bạn. Đau cổ có thể dẫn đến đau đầu và thậm chí chấn thương. Luyện tập ... Xem chi tiết
Tổng quan về Xương sọ – Giải phẫu cấu tạo, chức năng, bệnh liên quan
Xương sọ là gì? Hộp sọ cung cấp cấu trúc cho đầu và khuôn mặt trong khi cũng bảo vệ bộ não. Xương trong hộp sọ có thể được chia thành các xương sọ, hình thành xương sọ, và xương mặt, tạo nên khuôn mặt. Có một số loại xương trong cơ thể của bạn, bao gồm: Những chiếc xương dài Xương ngắn Xương phẳng Xương bất thường Xương xám Có hai loại trong hộp xọ của bạn: Xương phẳng. Như tên gọi của chúng, các xương này ... Xem chi tiết