Protein tạo nên khối xây dựng các cơ quan, cơ, da, kích thích tố và khá nhiều thứ quan trọng trong cơ thể bạn. Vì lý do này, bạn nên ăn protein chất lượng cao ở mọi bữa ăn. Các nghiên cứu cho thấy rằng điều này cải thiện sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như giúp bạn giảm cân và mỡ bụng, đồng thời tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Chế độ ăn nhiều protein cũng làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tiểu đường và ... Xem chi tiết
8 cách để biến việc uống cafe thành “siêu khỏe mạnh”
Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia y tế tin rằng đó cũng là một trong những thức uống khỏe mạnh nhất. Đối với một số người, đó là nguồn chất chống oxy hóa duy nhất và lớn nhất trong chế độ ăn uống. Dưới đây là một vài mẹo để biến cà phê của bạn từ lành mạnh thành siêu khỏe mạnh. 1. Không Caffeine Sau 2 giờ chiều Cà phê là một trong những nguồn caffeine tự nhiên giàu nhất ... Xem chi tiết
Sự khác biệt giữa Peptide và Protein là gì?
Protein và peptide là các thành phần cơ bản của các tế bào thực hiện các chức năng sinh học quan trọng. Protein cung cấp cho các tế bào hình dạng của chúng, ví dụ, và chúng phản ứng với các tín hiệu truyền từ môi trường ngoại bào. Một số loại peptide nhất định đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động của các phân tử khác. Về mặt cấu trúc, protein và peptide rất giống nhau, được tạo thành từ các chuỗi axit amin ... Xem chi tiết
Tại sao tôi bị đau đầu sau khi khóc ? Tôi nên làm gì?
Tại sao nó xảy ra Khóc là một phản ứng tự nhiên với một cảm xúc mạnh mẽ - như xem một bộ phim buồn hay trải qua một cuộc chia tay đặc biệt đau đớn. Đôi khi những cảm xúc bạn cảm thấy khi bạn khóc có thể rất dữ dội đến nỗi chúng dẫn đến các triệu chứng thể chất, như đau đầu. Nguyên nhân làm thế nào khóc có thể gây ra đau đầu không rõ ràng, nhưng cảm xúc mãnh liệt, như căng thẳng và lo lắng, dường như kích hoạt các quá trình ... Xem chi tiết
Nguyên nhân tôi bị đau dưới xương sườn bên trái là gì ?
Lồng xương sườn của bạn bao gồm 24 xương sườn - 12 bên phải và 12 ở phía bên trái của cơ thể. Chức năng của chúng là bảo vệ các cơ quan nằm bên dưới chúng. Ở phía bên trái, điều này bao gồm tim, phổi trái, tuyến tụy, lá lách, dạ dày và thận trái. Khi bất kỳ cơ quan nào trong số này bị nhiễm trùng, bị viêm, hoặc bị thương, cơn đau có thể tỏa ra dưới và xung quanh lồng sườn bên trái. Trong khi trái tim của bạn nằm ở lồng sườn ... Xem chi tiết