Khi chúng ta già đi, protein là yếu tố quan trọng để duy trì khối lượng cơ ở trạng thái hoạt động, tránh chấn thương và hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh. Việc chọn các loại protein không phải thịt trong những năm sau đó có thể là một ý tưởng tốt không chỉ vì lý do sức khoẻ hoặc đạo đức. "Nhiều nguồn protein không phải là thịt có chi phí thấp hơn, và nếu bạn đang có thu nhập cố định, sau đó xem ngân sách thực phẩm có thể hữu ... Xem chi tiết
Rối loạn kinh nguyệt – Tổng quan và hướng điều trị
Tổng quan Một số phụ nữ trải qua thời kỳ tháng một cách dễ dàng với ít hoặc không có mối quan tâm. Giai đoạn của họ giống như đồng hồ, bắt đầu và dừng lại vào cùng một thời điểm mỗi tháng, gây ra ít bất tiện hơn. Tuy nhiên, những phụ nữ khác gặp phải một số triệu chứng thể chất và / hoặc cảm xúc ngay trước và trong khi kinh nguyệt. Do bị chảy máu nặng và mất thời gian để thay đổi tâm trạng không thể quản lý, các triệu chứng ... Xem chi tiết
Bài tập giúp cho vai rộng lớn hơn – cho cả nam và nữ
Chiều rộng vai có thể được thay đổi đến một mức độ nhất định. Bạn không thể thay đổi cấu trúc xương, được xác định chủ yếu bằng di truyền học. Điều này bao gồm chiều rộng của xương chày, một phần quan trọng của chiều rộng vai. Tuy nhiên, bạn có thể xây dựng và phát triển cơ bắp vai. Bạn có thể sử dụng phương pháp tập luyện để làm cho vai bạn mạnh mẽ hơn, làm cho chúng trông rộng hơn và thẩm mỹ hơn. Vì bạn sẽ muốn đảm bảo rằng ... Xem chi tiết
Bác sĩ Lê Hoàng – Chuyên gia hàng đầu về thụ tinh trong ống nghiệm
Thầy thuốc nhân dân PGS.TS.BS Lê Hoàng – Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. PGS.TS Lê Hoàng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Sản phụ khoa và đặc biệt là chuyên ngành Hỗ trợ sinh sản điều trị vô sinh hiếm muộn. Suốt 20 năm gắn với nghiệp “gieo mầm sự sống”, PGS.TS.BS Lê Hoàng - một trong những bác sĩ giỏi về IVF tại Việt Nam, hiện đang là Giám đốc TT Hỗ trợ Sinh sản BV Tâm Anh Hà Nội chia sẻ, ... Xem chi tiết
Thụ tinh trong ống nghiệm là gì ? Mục đích, chuẩn bị và các thủ tục thực hiện
Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là một loại công nghệ hỗ trợ sinh sản (ART). Nó bao gồm việc lấy trứng từ buồng trứng của phụ nữ và tạo phôi thai khi kết hợp tinh trùng. Phôi sau đó có thể được đông lạnh để lưu trữ hoặc chuyển vào tử cung của người phụ nữ. Tùy theo tình huống của bạn, IVF có thể sử dụng: Trứng của bạn và tinh trùng của bạn đời bạn Trứng và tinh trùng của người hiến tặng Trứng hiến và tinh trùng của bạn ... Xem chi tiết