Một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng chế độ ăn giàu protein và ít calo có thể giúp người cao tuổi bị béo phì giảm cân nhiều hơn trong khi duy trì khối lượng cơ bắp và cải thiện mật độ xương. Người lớn tuổi thường mất mật độ xương và khối lượng cơ bắp khi họ tập trung vào việc giảm cân. Mất xương và cơ không mong muốn này có thể dẫn đến các vấn đề về vận động và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ chấn thương của một người. Một ... Xem chi tiết