Cách bạn ngủ ảnh hưởng đến cách cơ thể loại bỏ chất thải và phục hồi Khi chúng tôi thử đưa mình vào tư thế tại phòng tập yoga hoặc nâng tạ ở phòng tập thể dục gym, chúng tôi chú ý đến hình thức của mình để tránh chấn thương và đạt được nhiều lợi ích nhất từ các bài tập. Tương tự, chúng tôi thử nghiệm với giấc ngủ. Vị trí ngủ của chúng ta quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến mọi thứ từ não đến ruột. ... Xem chi tiết