Một trong những độc giả của chúng tôi, Nick, đã viết cho tôi rằng anh ấy đã từ từ tăng đau lưng thấp hơn mặc dù tập thể dục thường xuyên. Anh chạy, anh duỗi người ra, anh tập thể dục bụng. Bác sĩ của Nick nói với Nick từ bỏ việc chạy và tham gia hoạt động tác động thấp. Từ bỏ chạy khiến Nick không vui nhưng anh đã làm điều đó. Cơn đau đến và đi, nhưng tổng thể không thay đổi. Một ngày trong khi đi bộ, cơn đau của anh đã lan ra ... Xem chi tiết